15 Tips Mengatasi Cegukan Paling Ampuh

10 hours ago 4
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online
15 Tips Mengatasi Cegukan Paling Ampuh Berikut Tips Mengatasi Cegukan Paling Ampuh(freepik)

CEGUKAN adalah kondisi ketika otot diafragma mengalami kontraksi atau kejang secara tiba-tiba dan tidak terkendali.

Setiap kali diafragma berkontraksi, pita suara menutup secara cepat, sehingga menimbulkan suara khas yang kita kenal sebagai cegukan.

1. Minum air putih perlahan

Menenangkan saraf diafragma yang tegang.

2. Tahan napas beberapa detik 

Meningkatkan kadar CO2 dalam darah sehingga membantu menghentikan cegukan.

3. Minum air dengan posisi membungkuk

Membuat otot pernapasan berubah posisi sehingga cegukan berhenti.

4. Kumur dengan air dingin

Memberi rangsangan pada saraf vagus.

5. Minum air secara cepat dalam jumlah kecil

Bisa mengagetkan sistem pernapasan agar kembali normal.

6. Tarik napas dalam lalu buang perlahan

Menenangkan diafragma.

7. Makan sesuatu yang asam

Rasa asam bisa mengalihkan sinyal saraf.

8. Konsumsi sedikit gula pasir

Teksturnya bisa menstimulasi saraf di tenggorokan.

9. Beri tekanan ringan pada hidung sambil minum air

Menstimulasi perubahan pola napas.

10. Menahan napas sambil menelan

Cara klasik untuk menghentikan cegukan.

11. Menutup telinga selama 20 sampai 30 detik

Memberi tekanan pada saraf vagus.

12. Tarik lutut ke dada lalu tahan

Memberi tekanan pada diafragma.

13. Bernapas dalam kantong kertas

Meningkatkan CO2 sehingga diafragma rileks.

14. Menelan madu

Teksturnya kental membantu menstimulasi saraf di tenggorokan.

15. Bersendawa atau batuk dengan sengaja

Bisa menghentikan spasme diafragma.

Cegukan biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Namun, jika berlangsung lebih dari 48 jam, bisa menjadi tanda adanya masalah medis serius dan sebaiknya diperiksakan ke dokter. (Z-4)

Read Entire Article